소소한 하루

요즘 저탄고지 식단을 한답시고 오겹살 수육을 만들어 한 끼를 먹고 있다. 저탄고지란 고지방 다이어트 또는 키토제닉 다이어트라고도 하면서 열량의 총섭취량은 유지하면서 탄수화물이 들어간 음식을 줄이고 지방이 들어간 음식을 늘려, 인슐린 저항성을 낮추는 것을 목표로 하는 식이요법이란다. 고기는 굽는 것보다 삶아 먹는 게 건강에 좋다고 하니 수입산 냉동 돼지고기를 오겹살로 구매해서 수육을 만들었다. 고기를 먹고 싶어서 자기합리화를 하는 것인가? ㅋ 고기를 삶을 때 필요한 야채들을 씻고 다듬어 두고  냉동실에 있던 돼지고기는 자연해동을 해두고 어느 정도 녹았을 때 핏물을 빼기 위해 30분 정도 물에 담가두었다.         대파, 통마늘, 무 등 야채를 넣고 된장을 섞은 물을 오겹살의 절반까지만 넣었다. 전기밥..

머리가 복잡할 땐? 뭐!! 코바늘 수세미 뜨기~ 코바늘 시작한 지 얼마나 되었더라? ㅎㅎ 지금까지 색상만 생각하고 실을 샀는데 브랜드마다 실의 굵기나 재질이 다르다. 그렇다 보니 원하는 느낌의 작품과는 조금 다르게 나올 때가 있어서 이제야 브랜드 별로 사용해보고 있다. 풉~!! ㅎㅎ 퐁퐁수세미 실은 부드러운 느낌을 원할 때 사용하면 좋다. 부드러움이 어느 정도냐? 어떤 실은 까끌거리는 촉감 때문에 예민한 피부는 살이 쓸리는 느낌이 있을 수 있는데 퐁퐁수세미 실은 그런 느낌은 없다. 만약 본인의 피부가 약하다면.. 부드러운 촉감의 수세미 실도 있다는 것을 알고 구매하면 좋다.          무게는 90g인데, 5g 많거나 적거나 할 수 있다!!오호~ 정확하네?저울에는 89,9g으로 나왔지만 90g 이상으..

요즘 새우 제철이라던데, 뭐든 제철에 먹어야 된다는 말과 함께 계획도 없는 먹방 드라이브를 따라 나갔다. 수산시장에서 새우를 사서 집에서 소금구이를 할 예정이었으나 수산시장이 문을 닫았고, 그 통에 화성에 있는 대하수산외식공간이라는 곳을 찾았다. https://place.map.kakao.com/861320942 대하수산 외식공간경기 화성시 우정읍 쌍봉로 634-7 1층 (우정읍 주곡리 161-49)place.map.kakao.com영업시간 매일 10시부터 21시 주차장이 넓어서 주차 걱정은 하지 않아도 된다. 오늘은 바람이 살랑살랑 불어서 밖에서 먹을까 싶었지만, 해가 너무 강한 것 같아서 내부에서 먹기로 결정했다. 앞에 보이는 길을 따라가면캐노피가 설치되어 있지만...거기까지 걸어가기엔 햇볕이 너무 ..

파프리카 주요 기원지는 멕시코와 페루로 알려져 있으며, 원산지는 중앙아메리카와 남아메리카 지역이다. 이후 유럽, 아시아로 전파된 후 다양한 품종이 개발되었다. 현재 전 세계에서 재배되고 있다. 파프리카는 다양한 영양성분을 포함하고 있는데, 특히 비타민과 항산화 성분이 있다. 면역 체계를 높이고 피부 건강에 도움을 주는 비타민 C, 베타카로틴을 포함하고 있는데, 이는 비타민 A로 전환이 되면 시각 기능에도 도움을 준다. 또한 다양한 비타민 B군도 포함되어 있다. 신진대사와 세포 생성에 도움을 주고, 식유섬유, 항산화 성분 등의 주요 성분이 포함되어 있다. 파프리카에는 여러 가지 효능을 가지고 있다.면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 주고, 시력을 보호하고, 노화 관련 망막 질환 예..

새로 시작하는 일이 잘 되는 마음으로 플라시보 효과를 얻고 싶은 마음에 행운을 가져다주는 팔찌를 원했다. 팔찌는 염주팔찌면 괜찮다고 생각했는데 천연석에도 어떤 효능이 말에  고급스러운 흑요석을 선택을 했다.  연꽃 은장식이 포인트로 들어간 흑요석 팔찌~!! 연꽃은 풍요, 행운, 번영, 장수, 건강 및 명예의 상징으로 신성 및 영원불사를 상장한다고 한다. 흑요석은 부정적인 생각과 불안, 그리고 스트레스를 제거해 주며 모든 일에 대한 올바른 판단을 알 수 있도록 집중력을 높여 목표를 위해 노력 중인 사람에게 아주 좋은 원석이라고 한다. 흑요석은 액운을 쫒아주는 액막이로 유명하고, 8월의 탄생석으로도 알려져 있다.        흑요석 원석의 지름이 6mm 너무 크지도 작지도 않은 크기~!!A급 천연석을 사용하..

포차라고 다 같은 포차가 아니다!! 시끄러운 나혜석거리 또는 무비사거리가 아닌 수원시청역 근처에 있는 조용한 술집인데, 안주가 맛있어 너무 마음에 들어 하는 일식 포차는? 코리아 일식 포차~!! 영업시간은 오후 7시부터 시작~!! 간판 사진은 오래전에 찍어둔.. 나는 여러번 가보고 계속 마음에 들면 포스팅을 하기로 마음을 먹었기에... 음식점 정면 사진은 처음 방문할 때 찍어둔 사진으로 이용... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 메뉴를 시키면 안주 나오기 전에 먹을거리가 나온다. 묵은지무침이랑 한 잔~ ㅎㅎ 처음 방문했을 때.. 벗꽃이 만개하는 술잔에 술을 따라 마셨는데 어찌나 이쁘고 술맛이 좋던지... ㅎㅎ 이미 1차를 하고 2차로 갔던 터라.. 더더... ㅎㅎ 일부 다른 잔으로 바뀌긴 했는데... 당시 기분이 너무 좋..

영흥도는 내가 좋아하는 곳이다. 가벼운 마음으로 드라이브하기 좋은 곳이니까, 예전에는 그냥 커피만 사서 드라이브만 하다 왔는데 최근에 영흥도 수산시장을 알게 되면서 영흥도를 가면 조개구이까지 먹고 온다. 보통 관광지라면 비싼 먹거리 때문에 먹기 꺼려지지만, 내가 방문했던 곳은 그리 비싸다고 생각되지 않아 자주 가게 되었다. 영흥도 수산시장 앞에서 본 바다에 물이 빠진 뻘을 파노라마로 찍었는데... 영~ ㅎㅎㅎㅎ 작년 겨울에 영흥도에 수산시장이 있다는 것을 알게 되었다. 작년 사진... ㅋㅋ 영흥도, 대부도는 자주 찾는 곳이지만... 그냥 드라이브에만 목적을 두었기 때문에... 그러나 혹시 괜찮은 곳도 있을지 모르니까... 다시 먹어보자는 마음으로 찾았던 수산시장~!! 조개구이를 목적으로 찾았던 곳~!! ..

나에겐 화장은, 자외선 차단의 정도면 된다는 생각을 했었다. 그러다 요즘은 기미도 가리고, 화사한 느낌으로 다니자고 마음을 먹고 제대로 된 화장대를 구매하기로 마음먹었다. 화장품을 보관하기 위해 공간박스를 활용했는데 토너와 수분크림, 자외선 차단제와 자외선 팩트 정도를 보관하기 위해 사용했고 머리를 말리기 위한 도구들은 3단 수납장에 넣어서 보관했었다. 지금 생각하니 참~ 단촐하구나? ㅎㅎ 꾸민 듯 꾸미지 않은 외모를 위해 조금 큰 듯한 화장대를 구매했다. 이 제품은 방의 구조에 따라서 배치할 수 있다. 슬라이딩 방식으로 공간에 맞춰서 사용할 수 있는데, 나는 스툴은 구매하지 않았다. 화장대의 서랍장엔 악세사리 또는 핀 등을 보관할 수 있는 공간이 있어 굴러다니던.. 나의 악세사리들이 칸막이 별로 나눠서..

내가 코바늘을 시작하기 위해 처음 샀던 제품은? 튤립 클래식 코바늘세트였다. 레이스 전용 바늘이랑 모사용 바늘을 세트로 팔았는데 그거 구매하고 방치를 해두었다. 지금 정확하게 확인하니 코바늘 세트는 2018년에 구매하고 제대로 시작한 것은 2023년 1월이다. 독학으로 시작하기에 너무 어려워서 그만두었다 지금은 쭉~ 하고 있다. ㅋㅋ 당시 3만 6천원하는 제품이 지금은 5~ 6만 원 한다. 그때 사두길 잘했네? ㅎㅎㅎㅎ 바늘은 충분한데.. 튤립 코바늘이 클래식도 있지만...? 에티모 시리즈가 있다는 사실을 알고.. 레드와 그레이, 그리고 로즈까지 구매해서 써봤다. 에티모 시리즈는 코바늘 하나에 만원이 넘는다!!! 바늘이 무슨 만원이 넘을까? 혹시 뭔가 다른 뭔가가 있나? 너무 궁금해 구매했다. 에티모 레..

노트북에 연결해 사용하던 나의 무선마우스... 배터리를 갈아도 전혀 움직이지 않아..... 이젠 안녕~!! 나노 리시버가 파손되었어도 잘 사용하고 있었는데... 그 영향인지 아님 다른 이유인지는 모른다. 마우스, 키보드 일체형 제품을 사용했는데 이젠.. 노트북 키보드만 사용하려고 마우스만 구입하기로 결정하고 저렴하고 귀여운 제품으로 샀다. 나는 왜 핑크에 열광하는 가? 돼지 캐릭터를 좋아하지도 않으면서, 핑크돼지라서 귀여워 보였나 보다.. 1만 2천원도 하지 않는 가격에 바로 다음날 배송도 되니까~ 빨리 배송받고 싶어서... ㅎㅎ 무선범위 20m였구나? 노트북에 사용할 제품이라... 그 정도로 떨어져 사용할 일이 있나? 있더라 하더라도 1m 정도? ㅎㅎㅎ 응답속도 500Hz 폴링레이트? 폴링레이트란 컴퓨..