소소한 하루

외상후 스트레스란 무엇일까요? 극도로 위협적이고 통제할 수 없는 사건을 경험하거나 목격함으로써 공포나 무력감 또는 전율을 느끼는 것을 외상후 스트레스 장애라고 합니다. 외상후 4주 이상 맴도는 기억, 악몽, 사회부적응, 급작스러운 불안, 그리고 불면증 등이 특징적으로 나타나는 불안장애이다. 그 경험이 빈번하고 심각한 것일수록 장기적인 결과가 더욱 해롭게 되는 경향이 있고 신체는 스트레스 호르몬으로 과다 분비로 번연계 손상을 일으킨다. 퇴역한 군인들, 재해의 생존자, 성폭력 피해자, 가정폭력과 학대의 환경의 노출된 여성과 아이들과 직업여성의 2/3 가량이 외상후 스트레스 장애 증상을 보인다. 전쟁 지역과 폭력이 난무하는 동네에 사는 아이들은 생명을 위협하는 상황에서 잔혹행위를 목격한 후에 유사한 증상을 보..

오늘 하루도 좋은날 되셨나요? 아마도 다른 날보다 더 좋은날이 될지도 모르겠습니다. 왜냐구요? 내일이 선거날이라서 쉬는날이니까요. 쉬지 않는 분이 계신다면 죄송합니다. 선거날 쉬는게 이번이 처음이라.. ㅎ 전에 다니던 회사는 선거날에 쉬질 않았는데 지금 다니는 회사는 일은 하지만? 돈을 주네요. 하지만 저희부서는 급하게 처리해야 하는 업무가 없는 관계로 저는 내일 쉬기로 했습니다. 그렇게 따지면 급여는 적지만 참~ 좋은회사입니다. 급여도 적은데 이런 혜택도 없었으면 너무 우울하잖아요? 정말 초긍정!! 오늘은 저의 단점 하나만 말하고 넘어갈까 합니다. 저의 성격 일부분을 말하는 이유는 앞으로도 그런 성향이 나올거라 생각해서예요. 앞에서 말한 제 단점 중 하나는 사람을 관찰하고 분석하려는 경향이 있다는 것입..