요즘 날이 덥다보니 입맛이 없어 저녁은 간단히 먹고 있는데요. 간단히 먹는 것중 하나~ 치즈에 빠져 있답니다. 시간이 지날수록 입맛이 다양하게 변하고 있네요. 치즈의 효능을 찾아보다가 '인간이 신에게 받은 최고의 식품'이라는 말이 있을 정도로 영양이 풍부한데요. 칼슘, 미네랄 비타민, 단백질 등 대부분의 영양소가 듬뿍 들어 있어서 꼭 섭취해야 할 식재료 중 하나라는 생각이 들었답니다. 요즘 근력운동을 시작해서 고기를 제외한 단백질 성분이 들어간 식품에 대한 광적으로 집착으로 알아낸 사실은?? 근육, 피부, 모발 등 우리 몸의 중요한 구성성분, 단백질이 소화 흡수되기 좋은 상태로 들어 있고 칼슘이 많아 건조한 피부와 여드름 완화시키는 효과가 있다고 합니다. 요즘은 슬라이즈 치즈를 종류별로 구입해서 어떤맛이..
